Dr. Scarlett Candussio - Qi Gong in München Qi Gong - was ist das?

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Qi Gong, die jahrtausende alte Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie, ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dient der Erhaltung, Wiederherstellung und Pflege der Gesundheit. In der Vorstellung der TCM ist der Mensch gesund, wenn das Qi (=Lebens- energie) im Gleichgewicht ist und harmonisch fließt. Gerät dieser Qi - Fluss ins Ungleichgewicht - z.B. durch zu viel Stress, Sorgen, Ärger oder durch zu wenig Schlaf wie auch durch eine ungesunde Ernährungsweise - dann können dadurch Blockaden und Staus entstehen, die langfristig zu Erkrankungen führen können. Diese Störungen des Qi - Flusses können durch das regelmäßige Praktizieren von entsprechenden Qi Gong - Übungen behoben werden, indem das System wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Qi bedeutet u.a. Atem, Energie und wird in der TCM als die universelle Lebensenergie gesehen, die alles durchdringt. Gong bedeutet u.a. Verdienst, Leistung, Erfolg. In Zusammen- hang mit Qi Gong ist es eine Abkürzung von Gong Fu, d.h. Mühe, Arbeit Qi Gong bedeutet demnach “Gong Fu des Qi” - beständiges Arbeiten mit dem Qi um es zu aktivieren, zu sammeln und zu leiten durch - die Atmung (ATEM) - die Bewegung (KÖRPER) - und die Imagination (GEIST) Durch die Kombination dieser drei Ebenen in den vielfältigen Qi Gong - Übungen wird die Beweglichkeit und Haltung Ihres Körpers und auch Ihre Atmung positiv und nachhaltig verändert. Neben den physiologischen Effekten führen die meditativen Elemente wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit und Sie können neue Kräfte tanken. 

aktuelles Programm: (in allen Kursen wird das gleiche Programm geübt um Ihnen ggf. den flexiblen Wechsel zwischen den Kursen zu ermöglichen) Online - Kurse (Zoom) Dienstag, 18. April – 18. Juli 2023 (außer am 16., 23. und 30. Mai und am 06. Juni 2023) von 19:00 - 20:00 Uhr Donnerstag 20. April - 20. Juli 2023 (außer am 18. und 25. Mai und am 01. und 08. Juni 2023) von 9:30 - 10:30 Uhr Präsenz - Kurse Familienzentrum Trudering: Montag, 17. April - 24. Juli 2023 (außer am 01., 15., 22. und 29. Mai und am 05. Juni 2023) - Kurs 1: 10:00 - 11:00 Uhr - Kurs 2: 11:15 - 12:15 Uhr   (Kurs für Senioren) Kulturzentrum Trudering: Freitag 21. April - 21. Juli 2023 (außer am 28. April und 19. Mai und 02. und 09. Juni 2023) - Kurs 1: 08:15 - 09:15 Uhr - Kurs 2: 09:35 - 10:35 Uhr - Kurs 3: 10:50 - 11:50 Uhr