Dr. Scarlett Candussio - Qi Gong in München Qi Gong - was ist das?

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Qi Gong, die jahrtausende alte Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie, ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und dient der Erhaltung, Wiederherstellung und Pflege der Gesundheit. In der Vorstellung der TCM ist der Mensch gesund, wenn das Qi (=Lebens- energie) im Gleichgewicht ist und harmonisch fließt. Gerät dieser Qi - Fluss ins Ungleichgewicht - z.B. durch zu viel Stress, Sorgen, Ärger oder durch zu wenig Schlaf wie auch durch eine ungesunde Ernährungsweise - dann können dadurch Blockaden und Staus entstehen, die langfristig zu Erkrankungen führen können. Diese Störungen des Qi - Flusses können durch das regelmäßige Praktizieren von entsprechenden Qi Gong - Übungen behoben werden, indem das System wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Qi bedeutet u.a. Atem, Energie und wird in der TCM als die universelle Lebensenergie gesehen, die alles durchdringt. Gong bedeutet u.a. Verdienst, Leistung, Erfolg. In Zusammen- hang mit Qi Gong ist es eine Abkürzung von Gong Fu, d.h. Mühe, Arbeit Qi Gong bedeutet demnach “Gong Fu des Qi” - beständiges Arbeiten mit dem Qi um es zu aktivieren, zu sammeln und zu leiten durch - die Atmung (ATEM) - die Bewegung (KÖRPER) - und die Imagination (GEIST) Durch die Kombination dieser drei Ebenen in den vielfältigen Qi Gong - Übungen wird die Beweglichkeit und Haltung Ihres Körpers und auch Ihre Atmung positiv und nachhaltig verändert. Neben den physiologischen Effekten führen die meditativen Elemente wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit und Sie können neue Kräfte tanken. 

aktuelles Programm: Online - Kurse (Zoom) Dienstag, 11. Mai – 27. Juli 2021 (außer am 25. Mai und 01. Juni 2021) von 19:00 - 20:00 Uhr Die 18 Figuren der Gesundheit und Harmonie Donnerstag 13. Mai – 29. Juli 2021 (außer am 27. Mai und 03. Juni 2021) von 9:30 - 10:30 Uhr Die 18 Figuren der Gesundheit und Harmonie Freitag 07. Mai – 23. Juli 2021 (außer am 28. Mai und 04. Juni 2021) von 8:15 - 9:15 Uhr Die 18 Figuren der Gesundheit und Harmonie Freitag 07. Mai – 23. Juli 2021 (außer am 28. Mai und 04. Juni 2021) von 9:30 - 10:30 Uhr Die 18 Figuren der Gesundheit und Harmonie Sobald Präsenzkurse wieder mög- lich sind, entfallen die Online- Kurse am Freitag (die Online - Kurse am Dienstag und Donners- tag werden weitergeführt). Alternativ finden dann folgende Präsenzkurse statt: Präsenzkurse Familienzentrum Trudering (Kurs für Senioren): Montag, 10. Mai - 26. Juli 2021 (außer am 24. Mai und 31. Mai 2021) von 11:15 - 12:15 Uhr Die 18 Figuren der Gesundheit und Harmonie Kulturzentrum Trudering: Freitag 07. Mai – 23. Juli 2021 (außer am 28. Mai und 04. Juni 2021) - Kurs 1: 08:15 - 09:15 Uhr   Die 18 Figuren der Gesundheit   und Harmonie - Kurs 2: 09:35 - 10:35 Uhr   Die 18 Figuren der Gesundheit   und Harmonie - Kurs 3: 10:50 - 11:50 Uhr   Die 18 Figuren der Gesundheit   und Harmonie Nachbarschaftswerk Wagnis: Dienstag, 11. Mai – 27. Juli 2021 (außer am 25. Mai und 1. Juni 2021) von 10:15 - 11:15 Uhr Die 18 Figuren der Gesundheit und Harmonie In allen Kursen wird das gleiche Programm geübt um Ihnen ggf. den flexiblen Wechsel zu ermöglichen.