Qi Gong bieten Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Erlernen Sie verschiedene Techniken, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu finden.

Sie sind interessiert an traditioneller chinesischer Medizin, möchten etwas erfahren über die Entstehung und Bedeutung von Qi Gong und Taijiquan und möchten selbst die Übungen und deren Auswirkungen auf Ihren Körper und Geist testen? 

Sie erstellen ein Gesundheitsprogramm für ein Unternehmen und suchen nach einem Thema, das für alle Mitarbeiter geeignet ist, das gezielt die Folgen sitzender Büroarbeit vermindert und das einen Ruhepunkt im stressigen Büroalltag setzt?
 

Dann kann Ihnen Qi Gong in München helfen! 

Im Rahmen von Einzelunterricht, Gruppenkursen, Workshops und Seminaren biete ich im Raum München Ost (Trudering, Riem, Haar, Perlach) entsprechende Veranstaltungen an. Kommen Sie in Bewegung und sammeln Sie neue Kräfte!

Die Freude, den Körper wahrzunehmen, die Achtsamkeit auf die Bewegung und den Atem, wieder in die eigene Mitte finden – das sind die wesentlichen Elemente des Qi Gong.

Durch Qi Gong wird die Beweglichkeit und Haltung Ihres Körpers und auch Ihre Atmung positiv und nachhaltig verändert. Die weichen, runden Bewegungen der Übungen werden in langsamem Tempo durchgeführt und sind leicht zu erlernen. Die meditativen Elemente der
Qi Gong Übungen führen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.